توضیحات
معرفی محصول
Citrulline Malate از برند معتبر MyProtein، یک مکمل پیشرفته از خانواده آمینواسیدها است که برای افزایش جریان خون، بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری عضلانی طراحی شده است. این ترکیب دوگانه از ال-سیترولین (L-Citrulline) و مالیک اسید (Malate)، یکی از مؤثرترین فرمول‌ها برای تأمین انرژی پایدار، پمپاژ عضلانی و کاهش خستگی در طول تمرینات شدید است.
محصولی مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای، بدنسازان و هر کسی که به دنبال تقویت توان هوازی، افزایش قدرت، حجم عضلانی و کاهش احساس خستگی عضلانی است. بدون شکر، بدون افزودنی‌های مضر، با خلوص بالا و جذب سریع.
💊 فرمولاسیون
در هر وعده (حدود ۶ گرم)، این مکمل حاوی ترکیب بهینه زیر است:
ال-سیترولین (L-Citrulline): یک آمینواسید غیرضروری که نقش کلیدی در تولید نیتریک اکساید (NO) دارد و باعث گشاد شدن عروق و افزایش خون‌رسانی به عضلات می‌شود.
مالیک اسید (Malate): به عنوان یک ماده میانجی در چرخه انرژی سلولی (چرخه کربس)، به تولید انرژی پایدار کمک می‌کند.
نسبت ایده‌آل ۲:۱ (Citrulline : Malate): یعنی ۴ گرم سیترولین به ازای ۲ گرم مالات در هر وعده – این نسبت در مطالعات علمی بالاترین کارایی را نشان داده است.
فاقد شکر، رنگ مصنوعی یا طعم‌دهنده‌های اضافی
پودر بدون طعم – قابلیت ترکیب با انواع مکمل‌های دیگر (پمپ، BCAA، پروتئین، کراتین)
💪 مزایا
۱. افزایش پمپاژ عضلانی (Muscle Pump):
با افزایش تولید نیتریک اکساید، سیترولین مالات باعث گشاد شدن رگ‌ها و افزایش خون‌رسانی به عضلات می‌شود که نتیجه آن، پمپ عضلانی شدیدتر و طولانی‌تر در حین تمرین است.
۲. کاهش خستگی عضلانی:
اسید مالیک به عنوان منبع انرژی پایدار، به کاهش تجمع آمونیاک و اسید لاکتیک در عضلات کمک می‌کند؛ در نتیجه تمرین طولانی‌تر و مؤثرتری خواهید داشت.
۳. افزایش استقامت ورزشی:
تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف سیترولین مالات باعث افزایش تحمل عضلات در تمرینات با شدت بالا (HIIT و تمرینات مقاومتی) می‌شود.
۴. بهبود ریکاوری عضلانی:
با افزایش گردش خون و رساندن بهتر اکسیژن و مواد مغذی به بافت‌های عضلانی، به ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرین کمک می‌کند.
۵. افزایش قدرت و عملکرد کلی:
مطالعات انسانی نشان داده‌اند که مصرف این ترکیب باعث افزایش تکرارهای تمرینی و کاهش زمان خستگی در تمرینات سنگین می‌شود.
۶. فاقد محرک (Caffeine-free):
مناسب برای مصرف در هر ساعتی از روز، حتی عصر یا شب، بدون نگرانی از بی‌خوابی یا تحریک عصبی.
۷. ترکیب ایده‌آل برای مکمل‌های دیگر:
می‌توانید آن را با پمپ، BCAA، کراتین، بتاآلانین یا پروتئین ترکیب کنید تا اثرات ترکیبی فوق‌العاده‌ای داشته باشید.
⚡️ روش مصرف
برای بهترین نتایج، پیشنهاد می‌شود از الگوی زیر پیروی کنید:
✅ روزهای تمرین:
– ۱ وعده (۶–۸ گرم) حدود ۳۰ دقیقه قبل از تمرین با آب یا همراه با نوشیدنی پمپ/پره‌ورک‌اوت مصرف شود.
در صورت تمرینات بسیار سنگین یا استقامتی، می‌توانید دوز را تا ۱۰ گرم نیز افزایش دهید (با مشورت مربی یا پزشک).
✅ روزهای بدون تمرین:
– ۱ وعده صبح یا بین وعده‌های غذایی برای حفظ جریان خون و پشتیبانی از بازسازی عضلات
نکات مهم:
بهترین جذب در حالت ناشتا یا پیش از تمرین حاصل می‌شود.
می‌توانید آن را با بتاآلانین و کراتین برای تأثیر مضاعف مصرف کنید.
حداقل آب مورد نیاز در روز: ۲.۵ تا ۳ لیتر
⚠️ هشدارها
– فقط برای افراد بالای ۱۸ سال و سالم مناسب است.
– در صورت ابتلا به بیماری‌های کلیوی، قلبی یا فشار خون بالا، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
– از مصرف بیش از ۱۰ گرم در روز خودداری شود، مگر با توصیه متخصص.
– مکمل جایگزین رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم نیست.
– دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
– در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود.
– درب محصول را بعد از هر بار مصرف محکم ببندید.
ویژگی‌های خاص
🔹 ترکیب ۱۰۰٪ خالص سیترولین و مالات – نسبت علمی ۲:۱
🔹 افزایش خون‌رسانی، پمپاژ عضلانی و عملکرد ورزشی
🔹 فاقد شکر، کافئین و افزودنی – مناسب تمام ساعات روز
🔹 پودر بدون طعم – قابلیت ترکیب با انواع مکمل‌ها
🔹 افزایش استقامت، کاهش خستگی، بهبود ریکاوری
🔹 مناسب برای تمام رشته‌های ورزشی از جمله: بدنسازی، کراس‌فیت، دوچرخه‌سواری، دوی استقامتی، رزمی و HIIT
🔹 کیفیت تضمین‌شده از برند مطرح MyProtein – تولید اروپا
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.