کراتین ماسل‌تک 400 گرم Muscletech Platinum Creatine

توضیحات

معرفی محصول
کراتین ۱۰۰٪ ماسل‌تک محصولی از سری حرفه‌ای Platinum کمپانی معتبر MuscleTech است که به‌عنوان یک مکمل خالص و بدون طعم، برای تأمین نیاز عضلات به کراتین مونوهیدرات باکیفیت طراحی شده است. این مکمل با هدف افزایش قدرت عضلانی، تسریع روند بازسازی سلولی، و بهبود عملکرد ورزشی تولید شده و مناسب ورزشکارانی است که به دنبال رشد عضلانی واقعی، ریکاوری سریع‌تر و افزایش کارایی تمرینی هستند. کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته‌شده‌ترین و تأییدشده‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای در حوزه علوم ورزشی است و MuscleTech با بهره‌گیری از خلوص بالا و فرآوری حرفه‌ای، این ترکیب را به‌شکل مؤثری در اختیار ورزشکاران قرار می‌دهد.

🔥 فرمولاسیون و ترکیبات
هر سروینگ از کراتین ۱۰۰٪ ماسل‌تک معادل ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص است. این فرمولاسیون بدون هرگونه افزودنی، شیرین‌کننده مصنوعی، طعم‌دهنده یا ماده جانبی دیگر ارائه شده و دقیقاً مطابق نیاز ورزشکاران حرفه‌ای و ورزش‌دوستانی است که به‌دنبال محصولی ساده و مؤثر هستند. کراتین مونوهیدرات موجود در این محصول در تحقیقات علمی متعدد به‌عنوان یکی از مؤثرترین اشکال کراتین برای بهبود توان عضلانی، افزایش ATP و ارتقاء عملکرد کوتاه‌مدت شناسایی شده است. علاوه بر این، فاقد گلوتن و لاکتوز بوده و گزینه‌ای مناسب برای طیف گسترده‌ای از ورزشکاران با رژیم‌های مختلف به شمار می‌رود.

💪 مزایای مصرف کراتین ۱۰۰٪ ماسل‌تک
استفاده منظم از کراتین ۱۰۰٪ ماسل‌تک مزایای قابل‌توجهی برای ورزشکاران به‌همراه دارد. افزایش قدرت و توان عضلانی یکی از اصلی‌ترین مزایای این مکمل است. با اشباع سلول‌های عضلانی از کراتین، ذخیره فسفوکراتین افزایش یافته و امکان تولید سریع‌تر ATP در تمرینات پرفشار مهیا می‌شود. این فرآیند باعث بهبود بازده تمرینی، تکرارهای بیشتر در ست‌های تمرینی، و در نهایت رشد حجمی و عملکردی عضلات خواهد شد. همچنین، مصرف مداوم کراتین می‌تواند در کاهش زمان ریکاوری بعد از تمرینات شدید مؤثر باشد و التهاب عضلانی را کاهش دهد. این مزایا در کنار جذب بهتر آب درون سلولی، منجر به افزایش حجم عضلات و بازسازی مؤثرتر بافت‌های عضلانی خواهد شد.

⚡️ روش مصرف پیشنهادی
برای شروع، دوره بارگیری توصیه می‌شود. در این مرحله، به‌مدت ۵ تا ۷ روز روزانه ۲۰ گرم کراتین در ۴ وعده مساوی (هر وعده ۵ گرم) مصرف شود. پس از آن، وارد فاز نگهدارنده شوید و روزانه ۵ گرم (معادل ۱ پیمانه) ترجیحاً بعد از تمرین مصرف کنید. برای جذب بهتر، می‌توان کراتین را با یک منبع کربوهیدرات سریع‌الجذب مانند آبمیوه یا دکستروز ترکیب کرد. مصرف با معده خالی یا بلافاصله پس از تمرین بهترین زمان برای جذب مؤثرتر کراتین در عضلات است. در روزهای بدون تمرین نیز مصرف ۵ گرم در طول روز توصیه می‌شود. مصرف مداوم و منظم برای رسیدن به اثرگذاری مطلوب ضروری است.

💊 هشدارها و نکات مهم
کراتین یک مکمل ایمن و علمی است، اما در مصرف آن نیز باید نکات مهمی را در نظر گرفت. استفاده از دوزهای بسیار بالا بدون نیاز واقعی ممکن است فشار خفیفی به کلیه‌ها وارد کند، به‌خصوص اگر آب کافی در روز نوشیده نشود. بنابراین، مصرف روزانه حداقل ۳ لیتر آب توصیه می‌شود. افرادی که دارای سابقه بیماری کلیوی، کبدی یا دیابت هستند، باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند. مصرف در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود. همچنین، از مصرف همزمان با سایر مکمل‌های محرک دارای کافئین بالا یا مکمل‌هایی با سدیم زیاد بدون هماهنگی با کارشناس تغذیه خودداری شود. کراتین بهتر است در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود. این محصول برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی‌شود.

🔹 ویژگی‌های خاص
🔹 حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر وعده
🔹 فاقد طعم، شیرین‌کننده یا افزودنی‌های غیرضروری
🔹 بهبود قدرت، توان و حجم عضلانی در تمرینات مقاومتی
🔹 جذب بالا و اثربخشی سریع در فرآیند تولید ATP
🔹 مناسب برای بارگیری و مصرف روزانه نگهدارنده
🔹 قابل ترکیب با آب، آبمیوه یا مکمل‌های دیگر
🔹 مناسب برای استفاده در دوره‌های افزایش حجم و قدرت