توضیحات
معرفی محصول
مکمل Magnesium 250mg از برند معتبر 21st Century یک انتخاب هوشمندانه برای افرادی است که به‌دنبال پشتیبانی همه‌جانبه از سلامت استخوان‌ها، عضلات، سیستم عصبی و متابولیسم بدن خود هستند. این محصول با دوز مؤثر ۲۵۰ میلی‌گرم منیزیم در هر قرص، یک مکمل مینرال قوی و پرکاربرد محسوب می‌شود که نیازهای روزانه بدن به این عنصر حیاتی را تأمین می‌نماید.
منیزیم از مهم‌ترین مواد معدنی در بدن انسان است که در بیش از ۳۰۰ فرآیند بیوشیمیایی شرکت دارد. نقش حیاتی آن در تنظیم انقباض عضلات، بهبود عملکرد عصبی، سلامت قلب، تثبیت استخوان‌ها، تنظیم قند خون، تولید انرژی و حتی کیفیت خواب، این مکمل را به انتخابی پرطرفدار در میان ورزشکاران، سالمندان، افراد تحت استرس و کسانی که رژیم غذایی ناقصی دارند تبدیل کرده است.
محصول فوق با شعار Bone & Muscle Support طراحی شده، فاقد گلوتن، غیرتراریخته (Non-GMO) و مطابق با بالاترین استانداردهای بین‌المللی تولید شده است.
🧪 ترکیب اصلی
Magnesium (as magnesium oxide): 250 mg per tablet
منیزیم در این مکمل به فرم اکسید عرضه شده که از رایج‌ترین فرم‌های مکمل منیزیم است و به‌ویژه برای عملکرد عضلات و تعادل الکترولیت‌ها مفید است.
✅ تأمین حدود 60٪ از نیاز روزانه افراد بزرگسال به منیزیم
✅ مناسب برای استفاده روزانه و بلندمدت
این محصول با فرمول ساده و بدون افزودنی‌های غیرضروری، برای افرادی با حساسیت غذایی نیز مناسب است.
💡 مزایا و ویژگی‌ها
۱. تقویت عملکرد عضلات و کاهش گرفتگی‌ها
منیزیم به‌طور مستقیم در کنترل انقباض عضلات نقش دارد و کمبود آن باعث اسپاسم، گرفتگی و خستگی عضلانی می‌شود. مکمل منیزیم 21st Century به بهبود این علائم کمک می‌کند، به‌ویژه در ورزشکاران و سالمندان.
۲. پشتیبانی از سلامت استخوان‌ها
منیزیم برای تثبیت کلسیم در بافت استخوانی ضروری است. مصرف آن در کنار کلسیم و ویتامین D می‌تواند به تقویت ساختار استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند.
۳. بهبود عملکرد سیستم عصبی و خلق‌وخو
منیزیم در انتقال سیگنال‌های عصبی، کنترل استرس و ایجاد آرامش نقش دارد. مصرف منظم آن به کاهش اضطراب، بهبود تمرکز و خواب شبانه باکیفیت کمک می‌کند.
۴. پیشگیری از میگرن و سردردهای تنشی
تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود منیزیم با افزایش ریسک سردردهای میگرنی مرتبط است. این مکمل به‌طور طبیعی از بروز این نوع دردها جلوگیری می‌کند.
۵. تنظیم فشار خون و سلامت قلب
منیزیم به تنظیم تپش قلب، کاهش فشار خون و پیشگیری از گرفتگی عروق کمک می‌کند. مصرف منظم آن برای سلامت قلبی-عروقی حیاتی است.
۶. پشتیبانی از متابولیسم انرژی
این ماده معدنی در فرآیند تولید ATP (انرژی سلولی) شرکت دارد و به جلوگیری از احساس خستگی و بی‌حالی کمک می‌کند. به‌ویژه در افرادی با سبک زندگی پرتنش یا فعالیت بدنی بالا بسیار مفید است.
۷. تنظیم قند خون و حساسیت به انسولین
منیزیم در کنترل قند خون و بهبود پاسخ سلول‌ها به انسولین مؤثر است. مصرف آن در افراد با قند خون ناپایدار یا دیابت نوع ۲ توصیه می‌شود.
👥 مناسب برای چه کسانی است؟
✔️ ورزشکاران، بدنسازان و دوندگان
✔️ سالمندان یا افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند
✔️ افرادی با استرس مزمن یا خواب نامنظم
✔️ کسانی که دچار کرامپ عضلانی، سردرد یا میگرن مکرر می‌شوند
✔️ افرادی با رژیم غذایی ناقص یا محدودکننده (مثل گیاه‌خواران)
✔️ افراد مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت نوع ۲
✔️ کسانی که مکمل کلسیم مصرف می‌کنند (جهت تعادل و جذب بهتر)
⚙️ روش مصرف
✅ دوز پیشنهادی:
روزانه ۱ قرص همراه با وعده غذایی (ترجیحاً شام یا ناهار)
✅ شرایط خاص (ورزش، گرفتگی عضلانی، میگرن):
در صورت نیاز و با مشورت پزشک می‌توان دوز را به ۲ قرص در روز افزایش داد.
💧 قرص را با آب فراوان میل کنید.
❌ از مصرف با معده کاملاً خالی خودداری شود، زیرا ممکن است معده‌درد ایجاد کند.
⚠️ هشدارها
از مصرف بیش‌ازحد مجاز خودداری کنید
در صورت مصرف داروهای ضدانعقاد، دیورتیک‌ها یا داروهای قلبی، با پزشک مشورت نمایید
در دوران بارداری یا شیردهی، تنها با توصیه پزشک استفاده شود
در صورت داشتن بیماری کلیوی یا نارسایی کلیه، منیزیم باید با احتیاط و نظارت مصرف شود
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.