کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ 80 سروینگ

توضیحات

کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ (Body Building Creatine Monohydrate) یکی از مکمل‌های قدرتمند و کاربردی در دنیای بدنسازی است که برای افزایش قدرت، انرژی، استقامت و رشد عضلات طراحی شده است. این مکمل با فرمول خالص کراتین مونوهیدرات تولید شده و از برند معتبر Body Building می‌باشد که در سطح جهانی میان ورزشکاران حرفه‌ای محبوبیت بالایی دارد.

کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ با تأمین سریع انرژی مورد نیاز عضلات در تمرینات سنگین، باعث بهبود عملکرد ورزشی، افزایش توان انفجاری و کمک به ساخت عضلات حجیم‌تر می‌شود. این مکمل از نوع میکرونیزه بوده و در نتیجه، به سرعت در بدن حل و جذب می‌گردد.

کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ با افزایش سطح ATP (آدنوزین تری‌فسفات) در عضلات، به شما کمک می‌کند تا تمرینات طولانی‌تر و شدیدتری انجام دهید و زمان ریکاوری پس از تمرین را نیز کاهش دهید. این محصول بدون افزودنی‌های مضر، فاقد شکر و چربی بوده و برای استفاده‌ی روزانه در دوره‌های حجم‌گیری و افزایش قدرت کاملاً مناسب است.

💪 مزایا و ویژگی‌های برجسته کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ

افزایش توان و قدرت عضلانی در تمرینات سنگین و انفجاری

بهبود عملکرد فیزیکی و استقامت در تمرینات طولانی‌مدت

کمک به افزایش حجم عضلات از طریق جذب آب سلولی (Cell Volumization)

افزایش سطح انرژی از طریق بازسازی سریع ATP

تسریع روند ریکاوری عضلات پس از تمرین

مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای، فیتنس‌کاران و بدنسازان

پودر خالص میکرونیزه با جذب سریع و هضم آسان

فاقد چربی، شکر و مواد افزودنی مصنوعی

🥤 نحوه مصرف پیشنهادی کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ

در روزهای تمرینی، یک پیمانه (حدود ۵ گرم) از کراتین بادی بیلدینگ را با ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و حدود ۳۰ دقیقه قبل از تمرین میل کنید.

در روزهای غیر تمرینی، یک وعده از مکمل را صبح یا همراه وعده غذایی مصرف نمایید.

برای افزایش جذب، توصیه می‌شود کراتین همراه با منبعی از کربوهیدرات ساده (مانند آبمیوه طبیعی) مصرف شود.

دوره مصرف معمولاً ۸ هفته است و پس از آن بهتر است ۲ تا ۳ هفته استراحت رعایت گردد.

⚠️ هشدارها و نکات ایمنی کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ

مکمل کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ جایگزین رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم نیست.

از مصرف بیش از دوز توصیه‌شده خودداری شود.

در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نور نگهداری شود.

بانوان باردار یا شیرده و افراد دارای بیماری‌های کلیوی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

در صورت بروز هرگونه عارضه یا ناراحتی گوارشی، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت نمایید.

🏋️‍♂️ کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ مناسب چه افرادی است؟

بدنسازان حرفه‌ای که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی هستند.

ورزشکاران رشته‌های قدرتی و انفجاری مانند وزنه‌برداری، دو سرعت و کراس‌فیت.

افرادی که می‌خواهند انرژی و تمرکز خود را در تمرینات به حداکثر برسانند، کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ بهترین انتخاب است.

کسانی که به دنبال رشد سریع‌تر عضلات و کاهش زمان ریکاوری هستند.

ورزشکارانی که قصد افزایش حجم خشک و عضلات پرقدرت دارند.